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Halley Story · Sebastian Raupp

Sein Wissen wird zum Podcast. Aus Hörern werden Kunden.

Vier Wochen. Acht Folgen. Über 1.000 Abrufe. Ein neuer Kunde.

Sebastian Raupp mit verschränkten Armen
Originalcover von HOW TO BBETTER
HOW TO BBETTERSebastian Raupp

Die ersten Wochen mit Halley

„In den ersten vier Wochen ist über den Podcast ein neuer Kunde zu mir gekommen. Auch deshalb hat sich Halley für mich schon mehr als rentiert.“
Sebastian RauppSelbstständiger Personal Trainer & Ernährungsberater

Die Trainingseinheit endet. Der Kontakt nicht.

Im Training ist der Kontakt direkt, aber nach einer Stunde ist er vorbei. Was das Training bringt, entscheidet sich auch danach: beim Essen, beim Schlafen, beim Erholen, beim Dranbleiben. Dort war Sebastian bisher nicht dabei. Jetzt ist er es.

Seine Folgen zu genau diesen Themen teilt er mit seinen Kunden. So hat er regelmäßig einen Anlass, sich zu melden und das Gespräch aus dem Training weiterzuführen. Und wer den Podcast hört, aber noch kein Kunde ist, lernt Sebastian kennen, bevor er ihn bucht.

Sebastian Raupp lächelt im schwarzen Poloshirt.
HOW TO BBETTER · Personal Training, Ernährung und Regeneration
8Folgen, von Halley redaktionell erstellt, produziert und veröffentlicht.
1.000+Abrufe in den ersten vier Wochen.

SO KLINGT HOW TO BBETTER

„Selbst Freunde haben gedacht, dass ich das selbst spreche.“

Sebastian Raupp über seinen Stimmklon

Sieben Minuten über Eisbaden: was Kälte mit Regeneration, Schmerz, Stress und braunem Fett zu tun hat. Eine Folge, die Sebastian seinen Kunden nach dem Training mitgibt.

Was du hörst, ist sein Stimmklon. Produziert hat die Folge Halley.

Klicke oder tippe auf die Umlaufbahn, um die Abspielposition zu wählen. Pfeiltasten: fünf Sekunden. Pos1: Anfang. Ende: Schluss. Ohne geladene Audiodauer ist das Springen noch nicht verfügbar.

Folge anhören

Folge 03 · 10. Oktober 2026

Eisbaden: Regeneration, Schmerz- und Stressreduktion und braunes Fett

Auch zu hören bei

WAS JEDE FOLGE MITBRINGT

Ein Gedanke aus einer Folge. Fertig zum Weitergeben.

Zu jeder Folge erzeugt Halley Zitatkarten im Look von HOW TO BBETTER und Texte für LinkedIn, Instagram, Facebook, X, Newsletter und Blog. Das Motiv hat Sebastian einmal gewählt, die Sätze liefert jede Folge neu.

„Was ich auf Instagram poste, kommt heute aus meinen Podcastfolgen. Ein Satz aus der Folge, als Grafik in meinem Look, dazu der Text für meinen Feed. Ich muss nicht mehr überlegen, was ich sagen will. Ich wähle nur noch aus. Fertig.“
Sebastian Raupp
  • „Weißes Fett speichert, braunes Fett heizt.“
  • „Ferritin zeigt, wie viel Eisen der Körper gespeichert hat.“
  • „Die Gefäße weiten sich, der Blutdruck sinkt langfristig.“

Tippen oder nach links wischen zeigt die nächste Karte. Nach rechts wischen zeigt die vorherige Karte. Pfeiltasten wechseln die Karte. Es gibt keine automatische Wiedergabe.

Folge 03 · Eisbaden · 1 von 5

SEBASTIANS DASHBOARD

Lesen, freigeben, fertig.

So sieht Sebastians Startseite aus: der nächste Sendeplatz, die sieben Plattformen, der Redaktionsplan. Halley produziert voraus, Sebastian liest und gibt frei.

Zwei Folgen pro Woche, dienstags und samstags um sechs. Zu jeder Folge liegen Audio, Karten und Texte bereit, bevor sie auf Sendung geht.

Sebastians Dashboard: Texte zur Folge 03 mit sechs Kanälen und Kopierfunktion
Texte zur Folge 03: sechs Kanäle, ein Klick zum Kopieren.
  • Startseite
  • Texte zur Folge

Startseite · 1 von 2

Sebastians Startseite mit nächstem Sendeplatz, sieben Plattformen und Redaktionsplan zur Freigabe
Sebastians Startseite: nächster Sendeplatz, Plattformen, Redaktionsplan mit Freigabe.

DIE SENDUNGSSEITE

Eine Adresse. Alle Folgen.

Zu HOW TO BBETTER gehört eine eigene Seite auf halleyos.com. Wer von Sebastian einen Link bekommt, landet dort: Cover, Player mit der neuesten Folge, die Plattformen, darunter jede Folge mit Transkript zum Lesen und Herunterladen.

So erreicht eine Folge auch die, die lieber lesen als hören. Und Suchmaschinen finden, was Sebastian sagt.

besser-mit-basti.halleyos.com ↗

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Startseite · 1 von 3

Transkript der Folge 03 über Eisbaden auf Sebastians Sendungsseite
Mobile Sendungsseite HOW TO BBETTER mit Cover und Player im laufenden Zustand
Sendungsseite auf dem Handy und das Transkript zu Folge 03 am Desktop.

Im Trainingsalltag

Sebastians Aufwand für den Podcast

„Für mich sind es ungefähr fünf Minuten pro Woche. Ich brauche dafür weder ein Studio noch ein Mikrofon.“
Sebastian Raupp

Mehr Zeit kostet ihn der Podcast nicht. Keine Aufnahme, kein Schnitt. Seine Stunden gehören weiter dem Training.

SEBASTIAN
Prüft jede Folge. Entscheidet, was veröffentlicht wird.
HALLEY
Recherche, Skript, Produktion, Veröffentlichung.

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